Aromas Desodorizadores digitales Precios por mayor Fragancias para ambientes
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Como combatir el estres diario
La energía y la potencia deberían ser combustibles inagotables para todo ser humano pero, lamentablemente, son bienes escasos que se reciben como regalo al momento de nacer y no suelen tener muchos años de vigencia por el mal uso que le damos a lo largo de nuestra existencia. Para poder conservarlos durante el mayor periodo de tiempo posible, el secreto está en aprender a administrarlos, protegerlos y multiplicarlos.
Aunque siempre, inevitablemente, hagamos malabares para asumir todas las obligaciones diarias (en la mayoría de los casos, trabajar, ocuparse de los hijos, cumplir el rol de esposa/marido, resolver imprevistos que atenten contra la armonía familiar) no debemos acostumbrarnos a que esfuerzo sea sinónimo de responsabilidad. Terminar el día extenuado pero satisfecho por haber llevado a cabo todas las actividades planeadas puede llenar de orgullo a nuestro ego, pero el cuerpo no tardará en pasar factura de todo el deterioro generado por el gasto excesivo de energía. De ahí que sea tan importante hacer pausas para relajarnos y no ignorar las llamadas de atención que a menudo nos hace nuestro organismo, muchas de las cuales pueden anticipar consecuencias lamentables si no modificamos nuestros hábitos antes de que sea demasiado tarde.
Someternos a unas jornadas de masajes descontracturantes; hacer del propio hogar un espacio armonioso donde reinen los colores pasteles y las fragancias que contribuyan a eliminar tensiones, nervios y preocupaciones; aprender a apreciar y disfrutar el sabor de un rico té o el delicioso perfume de una flor natural; darnos antes de dormir un baño con sales y prender velas aromáticas pueden ser estrategias interesantes para presentarle batalla al estrés, generar reservas de energía y gozar a toda hora de una distracción sana y saludable.
Si uno anhela el bienestar, pretende estar radiante, atraer los pensamientos positivos y eliminar de su cuerpo todo rastro de agotamiento, además de dormir y alimentarse bien debe estimular su sistema nervioso para que sea él el encargado de comunicarle a todos los rincones del cuerpo que debe responder de forma positiva al mensaje agradable que ha recibido. ¿Cómo se logra esta estimulación? Pues con fragancias aromáticas que sean captadas por el olfato humano y enviadas a los centros neuronales para motivar una reacción emocional placentera.
Las notas de lavanda esparcidas en un ambiente o aplicadas directamente sobre el cuerpo por medio de masajes, por ejemplo, son capaces de generar en pocos minutos un estado de profunda relajación, tal como sucede al tener contacto olfativo con la citronella, una exquisita fragancia que tiene la particularidad de ser un excelente sedante nervioso.
Por su parte, el geranio y el incienso, por su poder equilibrador, son aromas ideales para días difíciles donde uno parece estar pasado de revoluciones y necesita frenar su hiperactividad mental. Asimismo, el cedro, la mandarina y el tilo pueden tenerse en cuenta para momentos donde resulta fundamental despejar el ambiente de tensiones y atraer la tranquilidad. Valerse de alguno de ellos para generar un clima relajante en la habitación minutos antes de disponerse a dormir, por describir una situación posible, puede ser el detalle que marque la diferencia cuando el insomnio amenaza con apoderarse de uno y lo obliga a repasar mentalmente aquellas circunstancias que tantos nervios, tensiones, miedos, intranquilidad y gasto de energía provocan.
Más allá de estas sugerencias, no hay que dejar de resaltar que, como cada persona tiene sus gustos determinados, un estilo de vida específico y particularidades concretas no existe una fórmula universal para alcanzar la relajación extrema. Sí, en cambio, hay caminos como el de la aromaterapia en el cual cualquier individuo puede empezar a transitar durante su búsqueda de bienestar. Quien desee, por lo tanto, quererse un poco más a sí mismo y contrarrestar el estrés diario a través de estímulos olfativos no tiene más que dejarse cautivar por la enorme variedad de fragancias que están a su alcance para satisfacer todas y cada una de sus necesidades.
Ya sea por medio de un desodorizador automático, un sahumerio, alguna vela aromática, un desodorante para ropa o, incluso, un gel corporal, uno puede ser, a cada instante, artífice de la reacción que necesita su cuerpo para funcionar de la manera esperada. El olfato siempre nos invita a aprovecharlo en pos de un beneficio: está en nosotros saber cómo estimularlo y ofrecerle las herramientas adecuadas para que transmita el mensaje que, consciente o inconscientemente, queremos recibir para modificar aquello que atenta contra nuestro bienestar.
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